Nem hivatalos oldal

A tömegnövelés elérése munkáva

Tömegnövelés

Tömegnövelés

Általában az emberek szeretnek újítani, alakítani. Ez ugyanúgy érvényes a házukra, mint a
testükre. A tömegnövelés az étrenddel történik, így az ember a testét építheti
és óhajának megfelelően alakíthatja azt, kívülről és belülről egyaránt.
Tulajdonképpen a tömegnövelő étrendnél arról van szó, hogy minél több fehérjét kell
fogyasztani, hogy az izmokat növelni lehessen. Több kalóriát kell
elfogyasztani, mint amennyit általában szoktak.

Folyamatos, megalapozott munkafolyamat kell végbe menjen, aminek az eredményével elégedet lesz. Ha nem a
szabályoknak és az előírásoknak megfelelően történik a tömegnövelés, akkor az
egészet el lehet felejteni és több a kár, mint a haszon. A tömegnövelő étrend
előírja, hogy mit kell fogyasztani, hogyan kell elkészíteni és enni, valamint
milyen időközönként kell legyen a táplálkozás. Ezeket az előírásokat be kell
tartani, mert különben nem ér az egész semmit. Ahhoz, hogy jó munkát végezzen,
nemcsak a tömegnövelő étrendre kell odafigyelni, hanem az edzésterv betartása
is fontos követelmény.

Print Friendly