Nem hivatalos oldal

A belső békét megteremtő jóga Szentendrén

Stresszoldó jóga

Rengeteg olyan betegség van, ami megelőzhető lenne. Például azok a problémák, amelyek a stressz miatt alakulnak ki, a teljesen egészséges és kiegyensúlyozott szervezetet nem lennének képesek megtámadni. A stresszoldó jóga egyszerre növeli a koncentrációs képességet, az idegrendszer ellazulását és a megfelelő légzést.

Ezáltal sokkal kiegyensúlyozottabbnak érezheti magát, hiszen a lelki és a fizikai tulajdonságok összhangban lesznek egymással. Konkrétan ellazítja, így képes lesz egy keveset pihenni, úgymond megszabadulni a gondoktól. Javasolt egyéni stresszoldó jógát összeállítani, lehetőleg a szakértő segítségével, akik képesek meghatározni az egészségi állapotát és azt is, hogy miként lehetne javítani.

Például, ha azt szeretné, hogy az alvászavarai csökkenjenek vagy teljesen elmúljanak, akkor feltétlenül gyakorolja hetente többször a megtanult gyakorlatokat. Igen sokat tud segíteni az embernek, ha a stresszoldó jógát 1-2 órán keresztül gyakorolja, amin keresztül megtalálja a belső békét.

Ekkor behúzhatja egy rövid időre a kéziféket és megállhat a folyamatos rohanások közepette. Ennyit igazán megérdemel a teste és az elméje is. A budapesti lakosok persze előnyben vannak, hiszen a fővárosban több az oktató, mint a kisebb településeken. Szerencsére a jóga Szentendre városában is megtalálható, ezért nem szükséges feltétlenül bejárni a központba.

Igazán jó választás, amennyiben szívesen megszabadulna a régi berögződésektől és szeretne nyugodtan aludni éjjelente. Sokszor idegi alapon alszanak keveset az emberek, mert folyamatosan szoronganak, még a tudtukon kívül is. Tehát, a jóga Szentendre településén ugyanúgy elérhető, mind a fővárosban.

Ráadásul sokkal kellemesebb a Dunakanyarban meditálni, mint a rengeteg épület között. Bizony, a meetingmyself.hu oktatója szívesen kiviszi a jógázni vágyókat a szabadba, ahol elsajátíthatják az eltérő gyakorlatokat. A jóga Szentendrén workshop formájában érhető el, ahol alaposan kibeszélhetik a különböző feladatokat, így hatásosan meg lehet szabadulni a stressztől és teljes életet élni.

Print Friendly, PDF & Email