Nem hivatalos oldal

Egészség

Figyeljünk izomláz elmulasztása helyett a megelőzésre!

Izomláz elmulasztása

Izomláz elmulasztása

Annak, aki sohasem sportolt, nagyon nehéz a rendszeres testmozgást bevezetni a hétköznapjaiba, sőt, még annak is nehézséget okoz, aki csak kihagyott egy rövidebb időt, hiszen ehhez testileg, lelkileg fel kell készülni és hozzá kell szokni. A legnagyobb visszahúzó erő az első nap után jelentkező izomláz szokott lenni, aminek okán azonnal szünnapot adunk magunknak. 

Ugyan az izomláz elmulasztása így a leghatásosabb, vagyis ha pihentetjük, de sokszor ez azt is hordozza magával, hogy teljesen feladjuk. Pedig természetes, hogy a megterhelés tüneteket fog okozni, ez még nem jelenti azt, hogy nem vagyunk alkalmasak a sportra. A profi sportolók is küzdenek néha izomfájdalommal, hiába tanulják évekig, hogy milyen nyújtómozdulatokkal és bemelegítő gyakorlatokkal előzhetik meg. Olvasd Tovább

Előzze meg a fertőzéses betegségeket szakorvosi segítséggel!

Előzze meg a fertőzéses betegségeket

Előzze meg a fertőzéses betegségeket

Egy fertőzést nehezen lehet meggyógyítani, így érdemes a megelőzésre fektetni a hangsúlyt. Erősítse az immunrendszerét és figyeljen oda a táplálkozására! Fogyasszon sok gyümölcsöt, zöldséget! Tehát előzze meg a fertőzéses betegségeket és vigyázzon egészségére! Ellenkező esetben, ha nem tudja elkerülni a vírusos, bakteriális betegségek kialakulását, akkor már az első tünetek megjelenésénél forduljon szakorvoshoz. A leggyakrabban előforduló betegségek, mint például a bárányhimlő, influenza, övsömör, TBC, HPV vírus, rotavírus, rózsahimlő, mumpsz és a hepatitis kezelését azonnal meg kell kezdeni, hogy minél előbb ki tudjunk belőle gyógyulni, valamint így minimális szövődményekkel számolhatunk a közeljövőben.
Olvasd Tovább

Az alulműködő pajzsmirigy tünetei felhívják a figyelmet a veszélyre

Alulműködő pajzsmirigy tünetei

Alulműködő pajzsmirigy tünetei

A pajzsmirigy kisméretű, de létfontosságú szerv. Az alulműködő pajzsmirigy tünetei szokványosnak mondhatóak, sok esetben a betegségben szenvedők nem is észlelik a rendellenességeket. Az alulműködő pajzsmirigy tünetei közé tartozhat a fáradékonyság, a kedvtelenség, az emésztési problémákkal kapcsolatos fájdalmak és még sok olyan jel, amelyeket gyakran mindennapi nehézségnek gondolnánk. A betegség észlelésekor kötelező az orvosi vizsgálat, mivel csak ezáltal lehet releváns diagnózist nyerni a sérült területről, forrásról.

Nagyon fontos a betegség megelőzése még azelőtt, hogy súlyos, gyógyszeres kezelésre szoruló kórrá váljon, amely gyötrelmessé teheti a hétköznapokat. Ennek a legkézenfekvőbb megoldása, elkerülése a helyes, rendszeres étkezés és a testmozgás, illetve tornázás. E két tényező betartásával a pajzsmirigy hormonok optimálisan fognak termelődni, ami által elfelejthető gonddá válhatnak az alulműködő pajzsmirigy tünetei által okozott kellemetlenségek. Olvasd Tovább

Csodákra képes a zsírégető tea

zsírégető tea

zsírégető tea

Miért is sanyargatnánk magunkat íztelen ételekkel, amikor finomabbnál-finomabb teák között tudunk válogatni? A zsírrétegeket játszva oldja, így érdemes a beszerzése mellett dönteni. Ha karcsúbbak szeretnénk lenni, akkor mindig figyeljünk oda, hogy édesítés nélkül fogyasszuk. A zsírégető tea legnépszerűbb képviselője a Rooibos. Igazi csodacserjének is szokták nevezni. Koffeinmentes, viszont sok benne az ásványi anyag és az antioxidáns. Segíti az emésztést és a méreganyagok kiválasztását. Örök klasszikusnak számít a zöldtea.
Olvasd Tovább

Belgyógyászaton elvégezhető vizsgálatok

Belgyógyászaton

Belgyógyászaton

Belgyógyászhoz akkor szoktunk menni, amikor nem tudjuk pontosan hol és mi fáj, de szeretnénk kideríteni. A panaszok, tünetek alapján többféle vizsgálatot kell elvégezni ahhoz, hogy az eredmény megfelelő legyen. A belgyógyászaton elvégezhető vizsgálatok közé tartozik a fizikális, amikor a beteg elmondja a panaszait. Ezután kötelező módon megtörténik a vérnyomásmérés. Nem szabad kihagyni az EKG vizsgálatot sem. A belgyógyászaton továbbá a vércukorszintet is megnézik. Hasi ultrahangos vizsgálatra is el kell menni.
Olvasd Tovább

A Himalája sót a mélyből bányásszák

Himalája só

Himalája só

Egyre többen döntenek úgy, hogy lecserélik a régi, főzéshez és sütéshez használt termékeiket, mert a lehetőségeikhez mérten, egészségesebben szeretnének élni. A Himalája só nagyon jó választást jelenthet ebben az esetben,

hiszen ez a termék igazán remek minőségű, illetve a tisztaságával sincs semmilyen probléma. Ez arra vezethető vissza, hogy az anyagot a hegységekből bányásszák, mivel a Himalája só a mélységben nem érintkezett semmilyen szennyeződéssel. Olvasd Tovább

Külső és belső kézápolás

Bizalomgerjesztő az ápolt kéz

Bizalomgerjesztő az ápolt kéz

Az arcunk bőre mellett a kezünk a leginkább kitett a környezeti hatásoknak. Ha valaki keze nem ápolt, az nem csak esztétikailag csúnya, hanem igen kellemetlen is. Ugyanis a kézápolás hiánya fájdalommal is járhat.

Persze a vegyszerek hatása ellen legjobb a gumikesztyű használata, de sokan ebben nem is tudnak dolgozni. Az tény, hogy kicsit kellemetlen a használata, de ha mégis sikerül, még emellett is fontos a rendszeres kézápolás. Olvasd Tovább

Mindig legyen Önnél vérnyomásmérő!

Vérnyomásmérő

Vérnyomásmérő

Magyarországon rengeteg ember szenved a magas vérnyomás okozta tünetek miatt, éppen ezért ajánlatos mindenkinek odafigyelnie magára és azonnal orvoshoz fordulnia, ha felmerül ennek a betegségnek a gyanúja.

Azonban, ha már kialakult a probléma, akkor a páciensek számára nélkülözhetetlenné válik a vérnyomásmérő, aminek a segítségével folyamatosan monitorozni tudják az állapotukat. Ha az értékek túl magasak, akkor extrém esetben mentőt is lehet hívni, de ha nem súlyos az eltérés, akkor csak tájékoztatni kell az orvost arról, hogy nincsenek rendben a számok. Olvasd Tovább

Gyógyhatású készítmények a sérülésekre

Vény nélkül kapható gyógyhatású készítmények

Vény nélkül kapható gyógyhatású készítmények

Az otthoni kis gyógyszeres szekrényben érdemes olyan készítményeket tartani, amelyekre szükség lehet például egy hirtelen jött fájdalom, vágási vagy égési sérülés esetén.

Az ilyen gyógyhatású készítmények vény nélkül is kaphatóak a patikákban, nem kell feltétlenül orvoshoz fordulni minden bajjal, hiszen a gyógyszerész is tud olyan terméket ajánlani, ami enyhítheti a tüneteket. Ezen kívül, valószínűleg mindenki kitapasztalta már, hogy az egyes panaszok vagy különböző kellemetlenségek megszüntetésére melyek a megfelelő termékek, gyógyszerek. Olvasd Tovább

A 25 hetes magzatos időszak

A 25 hetes magzat ultrahangképe

A 25 hetes magzat ultrahangképe

A terhesség igen megterhelő az anyukák számára. A test ilyenkor átalakul, teret adva a magzat kialakulásának. Mindenkinek nagy öröm a terhesség pillanata.

Az élet csodája, amikor meglátják ultrahang felvételen a 25 hetes magzat képeit. Ekkora kicsi már nagyjából harminchárom centiméter hosszú és körülbelül nyolcszáz gramm. Ilyenkor az anyuka még nem érzi tehernek a kicsit, jó formában van, és tele van energiával. Olvasd Tovább