Mindannyian azt szeretnénk, ha az életünk kiegyensúlyozott és boldog lenne, azonban, olykor éppen mi gördítünk akadályokat saját magunk elé. Azért történik ez sokszor meg, mert nem ismerjük eléggé önmagunkat, a reakcióink, indulataink okát és, így nem tudunk javítani a hibáinkon.
Nem kell azonban ez így legyen, egy önismereti kör nagyon sok segítséget nyújthat abban, hogy tisztábban lássunk, és megértsük viselkedésünket, érzéseinket. Sokaknak elfogadhatatlan az a feltevés, hogy az ember nem ismeri tökéletesen saját magát. Pedig ezt elég határozottan megtapasztaljuk például az olyan helyzetekben, amikor utólag helytelennek ítéljük egy adott helyzetben való reakciónkat, vagy egyenesen megdöbbenünk, mondván, hogy „pedig én nem szoktam így viselkedni”.
Ha időt szánunk arra, hogy egy kicsit elcsendesedve önmagunkba tekintsünk, akkor elkerülhetőek lesznek az ilyen helyzetek és sok kellemetlenségtől megóvhatjuk magunkat. Egy önismereti kör alkalmával mindezt szakember segítségével tehetjük meg.