Amikor beköszönt a jó idő, nagyon sokan érzik elérkezettnek az időt, hogy kicsit kimozduljanak otthonról. Ez lehet egy egyszerű séta, biciklizés vagy egy nagyobb túra a hegyekben. Bármerre is induljunk el, vannak olyan események, amelyekre érdemes megfelelően felkészülni. Nagyon könnyedén előfordulhat, hogy egy kicsivel nagyobb megerőltetés során, gondolnunk kell az izomfájdalomra, pontosabban annak kezelésére. Egy […]