Elég egy véletlen, balszerencsés mozdulat és akár napokig szenvedhet a fájdalomtól. Az izomhúzódás nem játék, hiszen ha nem keres megfelelő megoldást a problémára, sokkal több gondja adódhat. De miből áll az izomhúzódás kezelése? A legfontosabb és legelső teendője, hogy nem erőlteti tovább a nehézkes mozdulatokat, pihenteti izmait és ha szükséges, akkor saját magát is. Olykor […]