Megerőltető fizikai edzés, durva diéta nélkül is képesek vagyunk formálni a testünket. Az alakformálás több módon is elérhető. Az emberek nagy része elégedetlen az alakjával, pedig sokszor nincs is oka erre. Nem azzal kell foglalkozni, hogy a modellek milyen vékonyak, hanem azzal, hogy nekünk mi a megfelelő, a testünknek és lelkünknek egyaránt. Ha úgy érezzük, […]